Studi Kualitas Tidur pada Pegawai di Institut Teknologi SumateraEsra Maduma Sinurat / Yanti Ariyanti S.SI.,M.Si. / Biologi, 2024Tidur merupakan keadaan fisiologis alami yang berulang ketika tubuh dan pikiran mengalami penurunan kesadaran dan berkurangnya respon terhadap stimulus eksternal. Kualitas tidur merujuk pada sejauh mana seseorang dapat tidur dengan baik dan cukup sesuai dengan kebutuhannya. Metode Pittsburgh Sleep Q... |
Pengaruh Aktivitas Fisik Terhadap Kualitas Tidur Pada Masyarakat Suku Ranau Di Kabupaten OKU SelatanDEA PADIRA ALFI / Dr. Winati Nurhayu, S.Si / Biologi, 2025PENGARUH AKTIVITAS FISIK TERHADAP KUALITAS TIDUR PADA MASYARAKAT SUKU RANAU DI KABUPATEN OKU SELATAN Dea Padira Alfi (121180060) Pembimbing: 1. Dr. Winati Nurhayu 2. Dr. Andy Darmawan ABSTRAK Aktivitas fisik merupakan serangkaian gerakan tubuh, semakin tinggi tingkat aktivitas fisikn... |